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有的朋友自认保养得不错,体重达标、身材还行,就是肚子有点大,穿牛仔裤偶尔系不上扣。劝他多运动,尤其是减减肚子,但他确认为男人到了这个岁数,有点肚子正常,再说体检结果没发现什么问题,不用担心。男性腰围≥90厘米,女性腰围≥80厘米,就超出了腹已秀减肥连锁合作费部脂肪蓄积的界限。

以减肥为目的的跑步,时间不应少于20分钟,速度要慢些,以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原,而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈,不会使机体过分缺氧,故有助于脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。需要说明的是,在长跑的第1个月里,因食欲增加体重会稍有上升,但第2个月体重就会很快下降了。若停止跑步减肥运动,应逐日递减运动量和运动时间,以免引起“反跳性肥胖”。

选择新的经营模式是减肥行业求得新发展很重要的一个方面。这些新的经营模式中,理想选择就是品牌连锁。品牌连锁这种模式是我们永远不会改变的方式。采用品牌连锁的经营模式是减肥企业实行有效管理和专业化操作较有利的工具,适合目前市场发展。另外,已秀纤磁减肥即将添加新的“美体”产品,之所以这样做,根本原因在于目前很多减肥院都对减肥美体特别积极,几乎所有减肥院对这种项目感兴趣。



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